Massage hilft, Muskelverspannungen zu reduzieren. Sie kommen dann zum Einsatz, wenn bei der Untersuchung eine erhöhte Muskelspannung als Ursache der Beschwerden festgestellt wird. Selten verwende ich die Heilmassage als alleinstehende Therapiemaßnahme sondern meist in Kombination mit Manueller Therapie.
Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Massagetechnik, die das Lymphsystem anregt. Das Lymphsystem ist unter anderem für den Rücktransport von Flüssigkeit aus dem Körper zum Herzen zuständig. Durch die Anregung des Lymphsystems können Schwellungen und Blutergüsse rascher abgebaut und der Heilungsverlauf somit positiv beeinflusst werden. Die Lymphdrainage kommt in erster Linie nach Verletzungen und Operationen zur Anwendung.